Poulet mariné au miel et au citron. Dans une casserole, faire chauffer le miel avec le jus de citron et la sauce soja. Verser cette sauce sur les filets de poulet. Veillez à ce que votre poulet rende du jus et qu'il soit bien doré en fin de cuisson.

Ses zestes, son jus fruité et sa pulpe acidulée : le citron a tout bon. Pressez le citron directement sur le poulet puis nappez de citron la volaille. Frottez ensuite l'intérieur et l'extérieur du poulet avec du sel. Vous pouvez avoir Poulet mariné au miel et au citron en utilisant 5 ingrédients et 2 étapes pour terminer. Voici comment réussir ça.

Ingrédients de Poulet mariné au miel et au citron

Préparez 2 de cuisses de poulet.
Vous avez besoin 1 de citron.
C'est 2 C de à soupe d'huile d'olive.
Préparez 2 C de à soupe de miel.
Préparez de Facultatif: 1 C à soupe de sauce soja.

Répétez l'opération avec les baies roses et le poivre. Dans un plat, mélanger le jus du demi citron, le demi oignon découpé en gros morceaux, le miel, l'huile d'olive, les herbes et la pointe de curry. Comment faire un poulet mariné plein de saveurs ! Dans un bol mélangez le miel , la moutarde, le jus de citron et une cuillère à soupe d'huile d'olive.

Poulet mariné au miel et au citron étape par étape

Presser le citron, et mélanger le jus, avec l'huile, le miel et la sauce soja. Laisser mariner les cuisses de poulet dans cette sauce pendant 1 à 2 heures..
Faire cuire au four 1/2 heure et déguster avec du riz ou des légumes..

Placez les cuisses de poulet dans un plat à gratin et badigeonnez les de cette préparation. Filmez le plat et placez au réfrigérateur. Le poulet mariné au citron, c'est un plat parfait pour l'été. A cuire à la plancha ou dans une poêle. Vous vous régalerez, c'est plein de saveurs et de Pressez le citron.