Recette: Délicieux Quiche Lorraine allégée

Quiche Lorraine allégée.

Vous pouvez cuisiner Quiche Lorraine allégée en utilisant 9 ingrédients et 6 étapes pour terminer. Voici comment réussir ça.

Ingrédients de Quiche Lorraine allégée

1. Vous avez besoin 200 gr de pâte brisée.
2. Vous avez besoin 2 de oeufs.
3. Vous avez besoin 150 ml de lait de riz.
4. C'est 150 gr de d'allumette de jambon.
5. Préparez 30 gr de d'emmental râpée.
6. Préparez 15 gr de levure maltée.
7. Préparez 1 de petit oignon.
8. Préparez 1 de cas d'huile d'olive.
9. C'est de Sel, poivre.

Quiche Lorraine allégée instructions

1. Préchauffer le four à 200°.
2. Couper l'oignon en rondelle. Faire revenir l'oignon et les allumettes avec la cas d'huile pendant 5 min..
3. Mélanger dans un saladier les oeufs, le lait, le sel, poivre, emmental et levure..
4. Piquer la pâte avec une fourchette..
5. Verser uniformément le mélange oignon/ allumettes sur la pâte. Ajouter le mélange aux oeufs..
6. Enfourner 25 à 30 min.